Ich bin seit über 20 Jahren im Bereich Training und Bewegung tätig und habe in dieser Zeit viele Menschen dabei begleitet, stärker, gesünder und sicherer in ihrem Körper zu werden.
In meiner Arbeit geht es nicht nur darum, Ziele zu erreichen – sondern den eigenen Körper wirklich zu verstehen.
Denn die Gründe, warum Menschen zu mir kommen, sind ganz unterschiedlich:
Manche möchten nach einer Schwangerschaft wieder zu ihrer Kraft zurückfinden oder spüren, dass sich ihr Körper in den Wechseljahren verändert.
Andere stecken fest – trotz Training und „eigentlich gesunder“ Ernährung.
Wieder andere kämpfen mit Erschöpfung, Verdauungs- oder Hautproblemen oder sind einfach ständig angeschlagen.
Was sie verbindet:
Das Gefühl, dass der eigene Körper nicht mehr so funktioniert, wie er sollte.
Genau hier setze ich an.
Mit meiner Ausbildung und Zertifizierung im Ayurveda sowie Weiterbildungen bei Ärzten, die traditionelle Lehre mit moderner westlicher Medizin verbinden, habe ich meinen Blick erweitert – weg von reinen Trainingsplänen, hin zu einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit.
Heute verbinde ich fundiertes Training mit alltagstauglichen Ayurveda-Ansätzen – individuell, verständlich und ohne unnötige Komplexität.
Dabei fließen nicht nur meine langjährige Erfahrung, sondern auch meine Arbeit als Trainerin im Ju-Jutsu, im Fitness- und Gesundheitsbereich sowie in der Frauen-Selbstverteidigung mit ein.
Mir ist wichtig, dich dort abzuholen, wo du gerade stehst –
egal, ob du ein konkretes Ziel verfolgst oder einfach wieder in dein Gleichgewicht kommen möchtest.
Ich begleite dich klar, ehrlich und mit einem Blick für das, was für dich wirklich umsetzbar ist.
Ich freue mich auf dich!
Tabitha
Mein Hintergrund:
- Trainer C- Fitness & Gesundheit
- 1. Dan Ju-Jutsu
- Frauen-Selbstverteidigungskursleiterin
- Regelmäßige Weiterbildungen (u.a. Yoga, Fitness, Ernährung, Frauengesundheit usw.)
- Ayurveda Lifestyle Coach (bei der Deutschen Gesellschaft für Ayurveda)